L-carnitina tem função fundamental na produção de energia, pois age no transporte da gordura para a sua queima, sendo utilizada como fonte energética para as diversas atividades. Desta forma, auxilia na perda de peso, contribuindo para a definição muscular. Além disso, pode aumentar o fluxo sanguíneo aos músculos devido também ao seu efeito vasodilatador e antioxidante.